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1、饮食调节

保证规律健康的饮食习惯，多吃一些利于精子发育的食物如动物肝脏、芝麻、肉类、芝麻、核桃、韭菜、西蓝花、腰果等等;

2、坚持锻炼

男性每天坚持锻炼1个小时左右，对于提升身体素质以及提高精子的活力是很有帮助的;

3、纠正习惯

生活中有熬夜、喝酒、抽烟习惯的男性朋友们要注意纠正这样的行为，养成良好的生活习惯;

4、避免不洁性生活

性生活前后清洗外阴、固定***对于生殖健康是有利的，有助于避免生殖感染从而避免对精子质量产生不利的影响;

5、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成**的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

这个需要根据不同的情况来定。如果男性的**检查指标都正常，但是**不能液化，这种情况是可以做试管婴儿的，可以将**在实验室中进行液化处理，然后将活动的精子分离出来再做试管婴儿。

如果男性是**量较少，但是精子溶度高，其他指标也在正常范围内，可以将活动的精子分离出来做试管婴儿。

如果是少精子症、弱精子症这些症状中的其中一种出现在**分析报告中，也是可以采用试管婴儿技术的，不过建议采用显微注射受精的方法，也就是第二代试管婴儿技术。如果男性患有死精症的情况，还需要分为以下几种情况来考虑是否做试管婴儿：

1、精子本身的缺陷造成无运动能力，这种精子就像体内的其他细胞一样，并不是死的，只是不动而已。如果精子是活的，那么就只能选择显微授精的试管婴儿。

2、经过检查证明精子是死的，那么只能够采用睾丸或者附睾取精的试管婴儿，而且必须是通过显微镜的方法让卵子受精，也就是第二代试管婴儿。