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　　有些宝宝一到晚上就各种闹腾，怎么也不肯睡，就算睡了也会一直醒来，两个人已经很久没有睡过整觉了。其实想要宝宝好好睡觉没有什么难的，主要是讲究方法，下面就是根据不同阶段宝宝的睡眠问题，总结出来的解决方法，新手爸妈要收好。

　　6个月之前

　　6个月之前的宝宝，一般不分白天和昼夜，睡眠占了一天中的大部分时间，宝宝的胃容量比较小，所以宝妈要按时给宝宝喂奶，随着时间推移，孩子能睡的整觉会越来越多，家长这时要减少喂夜奶的次数，增加孩子晚上的睡眠时间。为了减少宝宝夜晚醒来的次数，家长可以在睡前喂奶时加大一点量，保证宝宝吃饱，这样宝宝就不会被饿醒了。

　　6~12个月

　　此时的宝宝已经渐渐形成了睡眠习惯，所以晚上最好尽快断掉夜奶，不然对宝宝的牙齿发育不好。在晚上睡觉前，就要观察宝宝想要睡觉的信号，当宝宝开始变得安静，眼睛不停在眨，这就可能说明宝宝有了困意，家长可以开始哄他睡觉了。为了保证夜晚的睡眠质量，白天尽量让孩子少睡一会儿，不要超过3个小时。

　　1岁~2岁

　　这个阶段的孩子基本上接近正常的作息时间，但是经常会出现宝宝可以自己睡，却总是会哭闹着要家长哄；这时，家长要给予宝宝足够的安全感。在睡前给宝宝准备舒适的睡眠环境，最好给宝宝换上易穿脱的拉拉裤，避免半夜换尿布影响宝宝的睡眠状态。不要让孩子在睡前太过兴奋，导致难以入眠。

　　睡眠程序

　　一般来说到了该睡觉的时候，就提早给宝宝洗漱完毕，抱到床上躺下来，可以和宝宝进行对话或者给他讲故事，做一些尽量安静的互动。此时的温度调到适宜的度数，灯光放暗，给宝宝营造要睡觉的氛围。在宝宝渐渐入睡后，不要立即离开，大概30分钟，宝宝进入深度睡眠后宝妈再离开，避免把宝宝吵醒，又要进行再次哄睡，等宝宝真的熟睡后，宝妈就可以去休息了。

　　哄睡可以说是让很多父母头疼的事，有很多家长还会大声呵斥孩子，其实哄孩子是要讲究方法的，家长不要因为自己的原因过多责怪孩子，这会让他更加讨厌睡觉，产生逆反心理。