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各位代孕们最佳的愿望就是生一个健健康康的宝宝了，其实各位孕妇能够有能力自然分娩的话，最好是自然生产，这样对宝宝好处有很多。但是最好的境界就是自然生产外加顺产，顺产虽然还是会疼得死去活来，但是妈妈们最好还是努力忍受一下。

接下来的几点建议可以使代孕少受点痛苦，增加顺产的可能性，各位孕妇们可以尝试下面的建议，有助于帮助孕妇们顺利生产。

分娩方式让孕妇提高顺产机率的窍门

1、顺产饮食原则

主要来说能够起到作用的饮食原则就是合理营养，控制体重。各位代孕们在代孕的时候都很注重营养的 取，但是要是暴饮暴食，过度对营养物质进行 取的话就会造成体重的快速增加、就会造成脂肪 入过多的现象，长此以往，肚子里的宝宝发育过大，在生产的时候通过产道的难度就会增加。

有关医生说明，婴儿的体重要是超过4千克 ，就被医学上称为巨大儿，代孕们就不大容易进行顺产。要是在分娩前

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的产检中医生预测胎儿体重超过4千克，基本上综合考虑就会让孕妇进行剖腹产。

因为巨大儿的头会比较特别，胎头就也许“搁浅”在骨盆入口的地方

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，比较困难通过骨盆没有办法进行顺产。

要是巨大儿身体比较胖，即使幸运通过骨盆，但是孕妇生产的时候就要耗费很大很大的精力，也许到最后还是要通过产钳或胎头吸引器来帮助妈妈生产。要是婴儿的肩部脂肪多的话，肩部会比一般人宽，就有发生肩难产的可能性。

所以以防万一，要保持好新生儿的体重，在代孕的时候，代孕最好稍稍进行一下运动，不要怕胎不稳而不动。

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蔬菜和含蛋白质丰富的东西最好多吃一点，少吃含碳水化合物、脂肪量比较多的东西，像是甜品、油炸鸡腿，肯德基之类的。

最棒的体重增长是在代孕3个月以内重2千克，中期代孕3—6个月到了最后代孕7—9个月各重5千克，总的来说就是整个代孕过程重12kg左右。要是代孕

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过程增加20千克以上，宝宝就有可能会成为巨大儿。

2、补锌有助于顺产

很多孕妇不知道锌有一个非常重要的作用，具体来说就是代孕们的生产方式和她代孕的时候吃的东西里面锌含量有关。用别的话说就是，代孕们每天 取的锌

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越多，就越可能会顺产，反面来讲，代孕剖腹产或借助产钳的可能性就会变大。

对于很多的孕妇来说，饮食补充锌是最直接的也是相对安全的。所以，孕妇在日常饮食里对于锌元素的补充是一定要注意的。

孕妇可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些食物对于锌的补充都很好。其他，像核桃、瓜子、花生之类的东西，锌的含量也是不错的，有空的时候就可以吃一点，对补充锌含量是很有帮助的。

再介绍一种含锌量比较高的水果，那就是苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，特别是细纤维的含量很棒，对婴儿的大脑皮层边缘部的发育很有帮助，对于婴儿以后的记忆力发展也是很有帮助的。代孕每天吃一个苹果，不超过两个就可以很好的维持体内的锌含量。

代孕要明白的是：要尽量少吃甚至于不去吃过度精致的米、面，原因是，小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，基本上锌含量只剩下小部分了。

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可以参考上一篇文章剖腹产vs顺产 适合的才最好，以及下一篇爬楼梯锻炼真的能够帮助顺产吗？一起浏览。

10分钟前

这篇文章好像在哪里看到过。爬楼梯锻炼真的能够帮助顺产吗？,也挺好的文章。