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有目共睹，月经情况取女性安康休戚相关。若是月经正在该来的时间没有来，就会导致女性内分泌失调，比较严重的话还可能会引起许多妇科疾病。正在月经迟迟没有来的时间，想要催经能够根据饮食疗养的方式，那末，吃什么快速催经呢？

女性想要快速催经能够吃红枣。红枣补气养血，大都女朋友不来月经是因为气血缺乏，如在日常平凡多吃一些红枣，大概用红枣枸杞泡水喝，如许都能够让女性身体气血更足，并且经常吃红枣还能够使面色变的愈加红润。

女性想要快速催经还能够吃桂圆。桂圆这类食品，又叫做龙眼，用桂圆熬粥，或煲汤，全是能够调经养血的好食品，并且桂圆还能够生吃，吃桂圆肉不但能够养血催经，还能有助于养护目力。

女性想要快速催经还能够吃黄豆。黄豆中含有很高的大豆异黄酮这类物质若是吃的多一点能够刺激激素排泄，所以平常多吃一些豆腐大概豆乳全是能够起到催经作用的。

山楂还能够资助女性催经。提及山楂信任各人都不会目生，山楂和胃健脾，还能活血化瘀，平常女性月经量少全是由于气血不顺畅有淤血导致的，用山楂熬粥大概将山楂生吃，全是具有催精作用的。